В Отинійській селищній територіальній громаді відбувся другий день тренінгу в межах проєкту «Зміцнення стійкості в громадах»
Цього разу учасники зосередилися на темах, які особливо важливі для людей, котрі щодня працюють з іншими, підтримують тих, хто опинився у складних життєвих обставинах, та часто стикаються з емоційно непростими ситуаціями.
«Професійне вигорання: розпізнати і діяти» — говорили про ознаки та стадії вигорання, вчилися помічати сигнали власної втоми та визначати чинники, які можуть поступово призводити до виснаження.
«Ресурсність у складні часи: як не згоріти поруч із болем інших» — шукали способи зберігати внутрішню рівновагу та відновлювати сили. Учасники опановували емоційні й тілесні практики, а також говорили про духовну складову відновлення.
Турбота про інших починається з турботи про себе. Вчасно помітити втому, дати собі можливість перепочити, відновити сили та знайти внутрішню опору — це не слабкість, а необхідна умова стійкості.
Такі навчання допомагають не лише краще розуміти себе, а й формувати більш стійку, турботливу та згуртовану громаду.
Стежте за нами в соціальних мережах: Ютуб, Телеграм, Фейсбук та Інстаграм.
Переглядів: 223
