У Мукачівському прикордонному загоні відбувся тренінг із профілактики вигорання та психологічної підтримки

У Мукачівському прикордонному загоні відбувся спеціалізований тренінг «Ефективність без вигорання: гігієна нервової системи та соматичні інструменти скидання напруги». Захід для військовослужбовців та цивільних працівників організували фахівці Ужгородської мобільної бригади соціально-психологічної допомоги спільно з ведомчим психологом загону.

Пише Голос-Інфо, посилаючись на Західне регіональне управління Держприкордонслужби України-Західний кордон

Під час теоретичної та практичної частин учасники опанували ключові алгоритми збереження ментального здоров’я в умовах тривалого навантаження:

Профілактика вигорання: розбір причин емоційного виснаження, його перших симптомів та впливу тривалого стресу на виконання службових обов’язків і особисте життя;
Практичні техніки: виконання соматичних вправ для швидкого зняття фізичної та нервової напруги, аналіз стресових ситуацій та моделювання способів самовідновлення;
Соціальний захист: обговорення алгоритмів протидії та реагування на випадки домашнього й гендерно зумовленого насильства, а також шляхів отримання кваліфікованої правової чи психологічної допомоги.

Тренінг реалізовано за підтримки Фонду ООН у галузі народонаселення (UNFPA), Уряду Швеції, Центру порятунку імені Короля Салмана (KSrelief) та ГО «Регіон Карпат» NEEKA у координації з профільними міністерствами України.

Стежте за нами в соціальних мережах: Ютуб, Телеграм, Фейсбук та Інстаграм.