Як правильно сидіти за кермом, щоб не завдати шкоди здоров’ю

faeton Поради

Правильна посадка за кермом забезпечить водієві комфортне водіння авто на протязі тривалого часу.

Посадка водія в автомобілі повинна бути правильною. Від цього залежить кількість часу, який може провести людина, що сидить за кермом, не відволікаючись на затерплі м’язи або больові відчуття. До того ж часу на реакцію в разі непередбаченої події на дорозі біля водія, який правильно сидить у кріслі, буде на кілька десятих секунд більше. У цій статті розповімо, як правильно сидіти за кермом.

Що дає правильна посадка в разі ДТП?

Правильна посадка може бути незручною тільки в перші дні водіння, надалі організм звикає до правильного положення тіла і необхідності міняти позу навіть через кілька годин, проведених за кермом, надалі не буде.

При правильній посадці спина знаходиться в тісному контакті зі спинкою крісла водія.

У разі небезпеки ДТП це може зіграти ключову роль.

  • Роблячи упор на ліву ногу, і впираючись в спинку сидіння, водій відчуває машину краще і управляє нею набагато впевненіше, що часто дозволяє уникнути зіткнення.
  • Важливо, щоб між спинкою сидіння і спиною водія не було ніякої підстилки і верхнього одягу.

Яка посадка вважається правильною?

Для правильної посадки необхідно:

  • вичавити зчеплення до відчуття упору в підлогу лівою ногою, крісло при цьому слід підганяти таким чином, щоб в районі коліна ця ж нога була зігнута;
  • 70% навантаження на тіло змістити на спину, для цього кермо слід взяти повністю прямою рукою у верхній точці і скорегувати спинку водійського крісла, щоб область лопаток і попереку залишалася щільно притиснутою;
  • максимально туго пристібатися ременями безпеки, так краще відчуваються маневри авто і в разі зіткнення, подушки безпеки не покалічать;

  • підняти передній край водійського крісла трохи вище, за наявності управління нахилом сидіння;
  • правильно тримати кермо, щоб руки розташовувалися вгорі, аналогічно чисел 10 і 2 на циферблаті годинника;
  • не напружувати руки;

Для цього великі пальці слід розташувати всередину обода керма, при цьому основний хват повинен припасти на безіменні пальці і мізинці;

  • розташувати кисті лише трохи вище ліктів, якщо перевести їх у становище вище, руки будуть затікати через малий проміжок часу;
  • підняти підголівник на максимально близьку відстань до потилиці, але при цьому головою в нього впиратися не слід;
  • поставити ноги на педалі керування газом, зчепленням і гальмом правильно.

Ступні при маневрі не повинні відриватися від підлоги, але при цьому зобов’язані легко діставати до педалей.

При нестандартній фігурі слід вдатися до інших прийомів

  • Якщо руки довгі, то потрібно сповзти по спинці крісла трохи вниз, поки руки не прийдуть в потрібне положення.
  • Якщо руки короткі, необхідно прийняти вертикальне положення і перевести важіль перемикання передач, щоб при управлінні тулуб не відривався від спинки крісла.
  • Якщо ноги дуже довгі, тіло також слід привести у вертикальне положення і стежити за комфортним положенням рук.

Тепер ви знаєте, як сидіти за кермом, гарної дороги!

Джерело


Переглядів: 352