У Калуші фахівці центру соціальних служб провели тренінг з управління стресом

Сьогодні фахівці обласного центру соціальних служб провели тренінг для працівників надавачів соціальних послуг Калуського району за програмою «Самодопомога Плюс», управління стресом.

Про це Голос-Інфо дізнається від Zhannи Tabanets

Підчас тренінгу наголошувалося, що піклування про свій стан та психічне здоров’я – це життєво необхідна навичка для кожної людини, особливо в період війни. Уміння віднаходити внутрішній баланс дозволяє ефективно керувати головними подіями свого життя, приймати зважені рішення, відчувати впевненість у власних діях та готовність до непередбачуваних змін.

Варто зазначити, що курс «Самодопомога Плюс» був розроблений Всесвітньою організацією охорони здоров’я для підтримки дорослих, які знаходяться у стресі. Цей курс є особливо корисним для людей, які постраждали від вкрай несприятливих обставин. Навички, які учасники набувають, розвивають та вдосконалюють під час курсу, направлені на подолання та управління стресом без психологічних втручань. В рамках курсу «Самодопомога Плюс» можуть займатися люди різних переконань та релігій, а також люди з різним рівнем освіти.

Особливість даного курсу у тому, що людина працює над собою, набуваючи потрібних навичок управління своїм стресом, у власному темпі, у комфортних умовах, створених фасилітатором та ко-фасилітатором групи.

“Минуло вже майже півтора року повномасштабної війни з російськими окупантами, яка принесла багато страждань та нещастя. Наші воїни і весь український народ стали воєдино на захист рідної землі і довели усьому світові, що ми сильна, нескорена нація. Ми навчилися справлятися, боротися, проявляти гнучкість навіть, здавалося б, у безвихідних ситуаціях.

Чимало труднощів та викликів будуть ще попереду. Тож усім нам, українцям, необхідно бути стійкими і витривалими.

Зауважу, що стійкість є одним з ключових активів структури безпеки, бо сьогодні геополітична сила визначається не лише військовою чи економічною могутністю, а й здатністю витримувати стрес, біль і, попри обставини, все одно діяти. А це залежить також і від відданості громадян цінностям демократії та здоров’я суспільних інституцій, які ми творимо, стійкості державних установ, служб, бізнесу, громадянського суспільства тощо. Але, перш за все, від стійких людей.

Тому дуже важливо, що на державному рівні піклуються про психічне здоров’я нації, і координує це питання перша леді України Олена Зеленська. Національний проект має на меті допомогти українцям долати стреси, пов’язані з війною, впоратися з пережитими травматичними подіями та запобігти розвитку психічних розладів.”- зазначила голова Калуської адміністрації Жанна Табанець