2 продукти, які потрібно їсти щодня

Оливки і гіркий шоколад необхідні людському організму кожен день.

Вчені встановили, що шкірка оливок містить в собі оливкову кислоту, яка при попаданні в людський організм діє як протиракова речовина. Тому, регулярне вживання оливок в їжу допомагає людині боротися із загрозою онкологічного захворювання товстої кишки, а також раку грудей. А ще оливки містять в собі вітамін Е, який є потужним антиоксидантом.

Що стосується шоколаду, то щоденне вживання шоколаду з високим рівнем какао перешкоджає несприятливим віковим змінам в мозку, захищаючи людину від погіршення пам’яті і занадто швидкого старіння.

Джерело