Як доглядати за шкірою: правила і поради дерматологів

Стан шкіри має важливе значення для збереження краси і молодості жінки. Гладка і сяюча, вона навіть без макіяжу виглядатиме молодою і свіжою.

Ми зібрали кращі поради дерматологів, які допоможуть зберегти молодість і сяйво вашої шкіри якомога довше.

Використовуйте ретиноїд

Після сонцезахисного крему другим за важливістю засобом проти старіння має бути нічне застосування ретинолу (такого як ретинілпальмітат або ретинальдегід). Це з’єднання, отримане з вітаміну А. Під час використання принаймні протягом 12 тижнів в нічний час, ретинол розгладжує дрібні зморшки, освітлює тон і пігментні плями, робить шкіру більш гладкою.

Обережно прибирайте макіяж з очей

Занадто енергійне зняття макіяжу з очей може розтягнути шкіру, тому видаляйте його легкими дотиками.

Не витирайте обличчя

Після того як ви вмилися, не потрібно чекати, поки обличчя висохне, і тим більше витирати його рушником. Наносьте зволожувальний крем на мокру шкіру: так вона отримає ще більше вологи.

Робіть перерви в догляді за шкірою

Дотримання режиму дуже важливо в процедурах догляду за шкірою. Але ви повинні відчувати, коли необхідно зробити перерву і дати їй відпочити. Якщо спостерігаються роздратування від косметичних продуктів — виключіть всі засоби на кілька днів (у тому числі і декоративну косметику), використовуйте тільки очищаючі і зволожуючі креми.

Використовуйте пластир

Рана заживе удвічі швидше, якщо ви наклеїте на неї пластир. Крім того, це зменшить ймовірність утворення шраму або рубця на шкірі.

Не нехтуйте шиєю і грудьми

Багато жінок піклуються тільки про обличчя, нехтуючи тим, що знаходиться нижче. Ви повинні використовувати ті ж засоби по догляду за шкірою для шиї і зони декольте.

Спіть в шкарпетках

Якщо у вас занадто суха шкіра ступень і рук, тоді перед сном наносьте живильний крем і надягайте бавовняні шкарпетки і рукавички. Це допоможе довше зберегти молодість шкіри.

Яскраве освітлення шкодить шкірі

І це стосується не тільки прямих сонячних променів, але і штучного світла у вашому домі. Тому переконайтеся, що не перебуваєте під прицілом яскравої лампи, коли читаєте книгу.

Не чіпайте обличчя руками

Це правило особливо важливо, коли ви знаходитесь на вулиці. На руках збирається величезна кількість бактерій, які ви переносите на своє обличчя, коли торкаєтеся його. Тому позбавляйтеся від цієї шкідливої звички.

Не пийте через соломинку

Коли ви витягаєте губи трубочкою, щоб випити напій з соломинки, шкіра зморщується над верхньою губою, що призводить до утворення зморшок в носогубній складці. Тому краще відмовитися від цієї звички.

Гіпоалергенний — нічого не означає

Позначка “гіпоалергенний” на косметичних продуктах насправді всього лише маркетингова виверт. Не існує державних стандартів, які б регулювали це визначення, тому виробники можуть використовувати його як захочуть.

Частіше міняйте постільну білизну

На подушці накопичуються бактерії і бруд, і коли ваша шкіра стикається з нею, вони переносяться на обличчя. Тому необхідно прати наволочку хоча б раз на тиждень. Жінкам, схильним до висипань, дерматологи радять гладити наволочку гарячою парою кожен день перед сном.

Джерело