Поради для тих, хто хоче відростити довге і здорове волосся
Досягти хорошого ефекту можна і самостійно, дотримуючись певних правил.
Не мийте голову кожен день
Шампунем ми змиваємо не лише бруд, засоби, але і шкірне сало, яке зволожує і захищає шкіру та волосся. Тому через часте миття шевелюра втрачає натуральний блиск, стає слабкішою і сприйнятливішою до агресивних зовнішніх факторів.
Фахівці рекомендують поступово збільшувати інтервали між процедурами. В ідеалі мити голову потрібно 2-3 рази на тиждень, але в жодному разі не кожен день.
Використовуйте безсульфатні шампуні
У складі такого продукту не повинно бути SLS (Sodium Lauryl Sulfate) і SLES (Sodium Laureth Sulfate). Замість сульфатів, завдяки яким утворюється піна, в безсульфатному шампуні містяться натуральні компоненти. Саме тому він очищає дбайливіше звичайного і не так сильно вимиває шкірне сало.
Відмовтеся від гарячої води
Знизьте температуру хоча б під час ополіскування. Прохолодна вода закриває лусочки, а тому волосся не так пушиться і виглядає здоровими іта блискучими.
І не забувайте використовувати кондиціонер або бальзам-ополіскувач. Ці продукти теж запечатують лусочки. А бальзам не лише розгладжує волосся, але ще й наповнює його корисними компонентами: оліями, протеїнами і мінералами.
Живіть і зволожуйте волосся масками
Масками для волосся потрібно користуватися регулярно, приблизно пару разів на тиждень. Але якщо кінчики сухі і посічені, то можна провести інтенсивний курс відновлення і використовувати маску частіше.
Використовуйте олії для волосся
Олія для волосся давно стала визнаним маст-хевом. Це засіб наноситься на вологе волосся або на сухе після укладання. Він помітно живить кінчики, закриває лусочки, надає волоссю щільність і здоровий зовнішній вигляд.
Тільки при виборі багатокомпонентної олії будьте обережні. Уважно читайте склад і орієнтуйтеся на натуральні компоненти. Річ у тім, що в деяких продуктах натуральних олій немає. Так, вони зроблять волосся блискучим, але зовсім ненадовго. Ніякого глибокого зволоження ви не отримаєте.
Будьте обережні з активаторами росту волосся
Шампуні для росту волосся найчастіше є просто маркетинговим ходом. Адже за допомогою цього продукту ми очищаємо волосся. Ми не залишаємо засіб на волоссі, а відразу змиваємо. Тому в активних речовин, навіть якщо вони там є, просто немає часу подіяти. Плюс такі шампуні спрямовані саме на корені волосся, інша довжина залишається без уваги.
Прискорити ріст волосся допоможуть і домашні маски. У першу чергу — на основі гірчичного порошку. Вам будуть потрібні:
- 2 столові ложки сухого гірчичного порошку;
- 2 столові ложки гарячої води;
- 1 жовток;
- 2 столові ложки оливкової олії;
- 1 чайна ложка цукру.
Змішайте всі інгредієнти до однорідної консистенції. Потім нанесіть суміш на коріння. Щоб захистити кінчики від контакту з маскою, нанесіть на них будь-яку олію, наприклад оливкову. Тримати засіб рекомендують від 15 хвилин до години: орієнтуйтеся на стан шкіри голови. Потім змийте маску шампунем і нанесіть кондиціонер.
Відмовтеся від фена і вирівнювачів
Звучить радикально, але це працює не гірше дорогих масок. Щоденне сушіння гарячим повітрям виснажує ваше волосся. А вирівнювачі або плойки, які нагріваються приблизно до 200 градусів, перетворюють кінчики у мляву солому.
Тому намагайтеся сушити волосся природним шляхом: прокиньтеся на годину раніше, вимийте голову, промокніть волосся рушником і займіться домашніми справами.
Використовуйте засоби для термозахисту волосся
Якщо робота або ситуація зобов’язують укласти волосся, то скористатися феном, плойкою або праскою можна. Але обов’язково нанесіть перед цим засіб для термозахисту волосся. Зволоження і зцілення не чекайте. Продукт просто створить на волоссі плівку, яка захистить його.
Тільки уважно читайте інструкцію: зазвичай, виробники пишуть максимальну температуру, при якій засіб працює.
Не загортайте волосся в рушник
Навіть сушка природним шляхом може нашкодити вашому волоссю. Тому важливо підібрати підходящий рушник: він повинен бути м’яким, з коротким ворсом.
Не варто терти волосся. Просто м’якими рухами промокніть волосся рушником. Фахівці не рекомендують загортати голову в тугий тюрбан. Пам’ятайте, що вологе волосся особливо вразливе, його легко пошкодити.
Не лягайте спати з мокрою головою
Ніколи не мийте голову перед сном, якщо знаєте, що часу і сил висушити її не буде. Сон із мокрим волоссям — це катастрофа.
По-перше, за ніч через тертя об подушку ваші вологі кінчики травмуються. По-друге, вранці ви прокинетеся з поплутаним, розкуйовдженим у різні боки волоссям. Тоді ваша рука точно потягнеться до фена або вирівнювача.
Замініть наволочки
Ламатися і сіктися волосся може навіть через жорстку постільну білизну. Тому дозвольте собі шовкові наволочки. Вони не так травмують волосся і позбавлять вас від необхідності вичісувати ковтуни вранці.
Розчісуйте волосся обережно
Мокре волосся краще не турбувати. Дочекайтеся, поки воно висохне. Або скористайтеся засобами, що полегшують розчісування: спреї додатково зволожать волосся і розплутають його за вас.
Починати розчісувати потрібно не з коренів, а з кінців, поступово рухаючись наверх. Так ви не видерете волосся. Також фахівці радять регулярно розчісувати волосся перед сном. По-перше, так вранці буде менше ковтунів. По-друге, таким чином ви розподіляєте по волоссю шкірне сало, а значить, зволожуєте його.
Регулярно ходіть у перукарню
Бажання зберегти кожен міліметр зрозуміле і природне. Але все-таки привчіть себе регулярно відвідувати перукаря. Як би ви не доглядали за волоссям, з часом воно так чи інакше виснажується: січеться, обламується, і ви втрачаєте довжину.
Їжте більше риби, фруктів і овочів
Користь принесе жирна риба, така як лосось, тунець, скумбрія або форель. Ці продукти багаті білком і омега-3 жирними кислотами.
Їжте більше фруктів і овочів, що містять залізо. Наприклад, яблука, капусту, гарбуз. І звичайно, пийте більше води, щоб зневоднення не призвело до сухості і ламкості волосся. Що стосується аптечних вітамінів, перед їх використанням краще проконсультуватися з лікарем.
Чудо-шампуню людство, на жаль, поки не придумало. Довге і блискуче волосся — це або гени, або дорогі салонні процедури, або правильний самостійний догляд. Третій варіант — доступний усім.
Переглядів: 266
