Всесвітній день психічного здоров’я: у Косівській РВА наголосили на важливості емоційної стійкості та взаємопідтримки в умовах війни
10 жовтня 2026 року з нагоди Всесвітнього дня психічного здоров’я у Косівській районній військовій адміністрації нагадали про значення емоційної стійкості та взаємопідтримки під час повномасштабного вторгнення. У райдержадміністрації підкреслили, що постійне тривожне напруження та невизначеність створюють підвищене навантаження на психіку, через що турбота про власний стан і звернення по фахову допомогу є свідченням відповідальності та сили.
Пише Голос-Інфо, посилаючись на Косівська районна військова адміністрація
Фахівці зазначають, що основними елементами збереження ментального ресурсу є визнання власних емоцій, дозоване споживання новин, регулярна фізична активність, підтримання сну та міцних соціальних зв’язків. Соціальні дослідження свідчать, що люди з низьким рівнем соціальної підтримки вдвічі частіше потерпають від щоденного стресу та у шість разів частіше оцінюють свій рівень життя як незадовільний.
Окрему увагу районна влада приділила формам підтримки рідних і близьких, серед яких прояви турботи поділяють на тілесні, побутові, предметні, соціальні та духовні. Наголошується, що відверті розмови про почуття у родинах підвищують адаптивність дітей до стресових ситуацій, а своєчасне запитання «Ти як?» та звернення до фахівців за потреби допомагають запобігти емоційному вигоранню.
Стежте за нами в соціальних мережах: Ютуб, Телеграм, Фейсбук та Інстаграм.
Переглядів: 93
