У Франківську провели безоплатний тренінг та арттерапію для відновлення внутрішнього балансу

У Центрі життєстійкості Івано-Франківської громади відбулося комплексне практичне заняття, спрямоване на психологічне відновлення, боротьбу зі стресом та стабілізацію емоційного стану громадян.

Пише Голос-Інфо з посиланням на Карітас Івано-Франківськ

Захід пройшов у межах всеукраїнської програми «Універсальний тренінг підтримки психічного здоров’я».

Організатори поєднали теоретичні знання з практичними методиками, створивши для учасників безпечний простір для самовираження:

Психологічна частина: Учасники детально обговорили природу емоційного стану під час війни, дієві способи подолання хронічного стресу та важливість турботи про себе. Завдяки спеціальним вправам присутні вчилися шукати внутрішні ресурси та повертати відчуття безпеки.
Арттерапевтична практика: Друга половина зустрічі була присвячена творчості — роботі з трафаретами та пластиліном. Цей процес допоміг людям виразити приховані почуття без слів, знизити рівень тривожності та напруги, а також розвинути уяву.

Усі послуги, які надає Центр життєстійкості, є абсолютно безкоштовними. Організатори запрошують мешканців та гостей громади не залишатися наодинці зі своїми переживаннями та звертатися на гарячі лінії організації:

063 29 27 129 — лінія психологічної підтримки;
068 00 61 040 або 050 96 10 145 — розгляд кризових питань.

Стежте за нами в соціальних мережах: Ютуб, Телеграм, Фейсбук та Інстаграм.