Ці кілька ознак свідчать про те, що у вас розвинулась залежність від кофеїну

Фахівці розповіли, які ознаки свідчать про залежність від кофеїну.

Перш за все, експерти підкреслили, що джерелом кофеїну у житті людини виступає не лише кава. У різних кількостях речовина наявна у солодощах, харчових добавках, спортивному харчуванні і навіть у жувальній гумці і зубній пасті.

Для того, щоб визначити наявність такої залежності, необхідно звернути увагу на наступні ознаки:

• головний біль, втома і сонливість до другої половини дня, яка супроводжується сильним бажанням випити чашечку кави;
• пригнічений настрій, дратівливість, безпричинна тривожність;
• сеча набуває темно-жовтий або помаранчевий відтінок;
• безсоння;
• печія, кислий присмак у роті.

“Кофеїн має різний вплив на людей, проте кожен з нас повинен знати, коли слід зупинитися, а, можливо, й звернутися до лікаря”, — попередили фахівці.

Джерело