Лікарі розповіли, коли вживання гречки є шкідливим

Гречка володіє не лише суто корисними властивостями, але й здатна шкодити організму, якщо вживається у їжу занадто часто або у великій кількості.

Як пояснюють фахівці, гречкою не слід зловживати жінкам після 40 років. У цьому віці їх організм відчуває особливу потребу у кальції, але саме цей мінерал може недостатньо повноцінно засвоюватися через часте вживання гречки. Фахівці попереджають, що погане засвоєння і нестача мікроелементів впливають на схильність до остеопорозу і хвороб зубів через ослаблення та пошкодження їх емалі.

Також гречка може нашкодити у разі наявних проблем з травним трактом: за словами лікарів, вона “може викликати спазми шлунку та інші дискомфортні явища”.

Назвали лікарі й інші стани, за яких вживання гречки слід мінімізувати і суворо контролювати:

• алергія;
• гіпертонія;
• вагітність;
• ниркова недостатність;
• виразка шлунку.

Тих, хто прагне схуднути, медики попереджають: з цією метою не можна “сидіти на гречці”, оскільки подібна “дієта” здатна серйозно зіпсувати здоров’я.

Джерело