Учені знайшли спосіб, як полегшити біль під час уколу — ця проста дія здатна творити чудеса

Посмішка під час ін’єкцій голкою знижує рівень болю на цілих 40 %.

Учені з США з’ясували, що рівень болю від ін’єкцій голкою можна значно знизити, якщо посміхатися під час процедури.

Психологи давно помітили, що посмішка здатна творити чудеса. Якщо сумна людина буде посміхатися (нехай виключно шляхом зусилля волі), то в неї справді може покращитися настрій. Подробиці про силу посмішки вирішили з’ясувати і вчені з Каліфорнійського університету (США), які провели експеримент за участю 231 добровольця.

Ті отримували ін’єкції фізрозчину за допомогою голки, аналогічної тій, якою зазвичай роблять щеплення від грипу. Після цього учасники повідомляли дослідникам про свої емоції під час уколу — рівень болю і стресу. При цьому добровольців поділили на групи: перші повинні були щиро посміхатися під час процедури, другі — зображати «фальшиву» посмішку (яка не задіє м’язи куточків очей), треті — зберігати нейтральний вираз обличчя. При цьому кожен учасник повинен був тримати в зубах палички для їжі (щоб зафіксувати свою «емоцію»).

Виявилося, добровольці, які зображували на своєму обличчі посмішку — як щиру, так і фальшиву, — відчували менший стрес від уколу голкою, ніж ті, хто зберігав нейтральний вираз обличчя. Таким чином, вчені визначили, що, посміхаючись під час уколу, можна знизити рівень болю на цілих 40 відсотків.

Крім того, ті, хто зображував щиру посмішку, мали менші показники серцевого пульсу. Фахівці вважають, що знайшли простий і доступний всім спосіб знизити біль під час отримання медичних ін’єкцій.

Джерело