У Богородчанах провели тренінг “Основи емоційної грамотності: розпізнавання і вираження основних емоцій, таких як радість, сум, страх, гнів і навчання технік саморегуляції”
Днями представники каратасу Івано-Франківськ у селищі Богородчани для місцевих та ВПО організували тренінг “Основи емоційної грамотності: розпізнавання і вираження основних емоцій, таких як радість, сум, страх, гнів і навчання технік саморегуляції”.
Пише Голос-Інфо з посиланням на Карітас Івано-Франківськ
Захід провела психологиня Наталія Стефуняк, яка допомогла учасникам глибше зрозуміти свої емоційні стани.
Основні завдання тренінгу:
– навчити розпізнавати та ідентифікувати основні емоції.
– допомогти ефективно виражати свої емоції у здоровий спосіб.
– ознайомити з техніками саморегуляції для управління емоціями.
Учасники отримали практичні навички, які допоможуть їм краще справлятися зі стресом та емоційними викликами у повсякденному житті.
Робота здійснюється в рамках проєкту “Захист внутрішньо переміщених осіб в Івано-Франківській області” у партнерстві з УВКБ ООН.
Якщо ви хочете більше знати про роботу проєкту долучайтесь до телеграм-каналу за посиланням
Переглядів: 258
