Пропав голос: що робити в даній ситуації

faeton Здоров`я

Втрата голосу для багатьох є великою проблемою, тому уважно стежте за його станом.

Для багатьох людей голос є джерелом доходу. Особливо для професійних вокалістів. Тому його обов’язково потрібно берегти. Задаючись питанням, що робити, якщо пропав голос, не потрібно панікувати. Існує багато способів відновлення.

Причини зникнення голосу

  • Захворювання горла (ларингіт та інші). Тому взимку в розпал хвороб слід носити теплий шарф, і закривати шию;
  • Перенапруження зв’язок. Переважно це буває, коли ви занадто голосно з’ясовуєте відносини, кричите на когось. Часто можна помітити, що після бурхливої сварки у вас пропадає голос;
  • Опіки гортані;
  • Шкідливі звички, цьому сприяють куріння, алкоголь;
  • Проблеми щитовидної залози;
  • Вживання дуже гарячої або холодної їжі, рідини;
  • Стрес.

Відновлення голосу

Щоб швидко відновити свою колишню мову, потрібно дотримуватися основних правил.

Мовчання

Найголовніше правило, не розмовляти. Не рекомендується говорити навіть пошепки. Шепіт сприяє розтягуванню голосових зв’язок, виключіть його. У цей період часу ваші зв’язки повинні відпочивати, знаходитися в повному спокої.

Вживання теплої рідини

Коли ви хворієте на звичайну хворобу, часто чуєте «пий якомога більше рідини». Так і тут, тепле пиття сприяє швидкому одужанню. Не можна вживати такі напої, які містять кофеїн. Кава в цей момент протипоказана, також не можна пити газовані напої.

Пийте чай з ромашки, чебрецю, вживайте тепле молоко.

Інгаляції

Інгаляція є хорошим помічником при будь-якій недузі. Болить горло, кашель або навіть пропав голос, використовуйте інгаляції. Це можуть бути навіть звичайні полоскання.

Якщо втрата голосу сталася через хворобу, відмінним способом є суміш солі з содою. Але причина буває інша, тому використовуйте відвар ромашки, шавлії та інших корисних трав.

Парові інгаляції, можна робити за допомогою спеціального приладу. Якщо його немає, то можна використовувати звичайну каструльку, в якій самостійно приготуйте свої ліки. Дихати можна просто гарячою водою або з додаванням олій, крапельок відвару, солі. Тривалість процесу повинна становити близько 5-7 хвилин, 3 рази в день.

Цукерки

Це не шоколадні цукерки, про які ви могли подумати. Використовуйте м’ятні цукерки або з ментолом. Їх можна придбати як в аптеці, так і в магазинах. Також спеціальні льодяники допоможуть швидше повернути голос.

Народна медицина

Навіть при виконанні всіх правил, потрібні додаткові способи. Так в народних засобах можна використовувати багато методів для відновлення голосу.

Мед з лимоном

У звичайний час багато хто з нас любить пити чай з лимоном. Хтось відрізає і кидає частинку, інші додають кілька крапель.

При втраті голосу використовуйте це знову. Приготуйте собі чай і додайте туди меду або лимона. Ні в якому разі не вживайте їх безпосередньо.

Молочно-морквяний відвар

Візьміть моркву середнього розміру і поріжте на шматочки. Покладіть її в невелику миску або каструльку. Додайте молока і доведіть до кипіння. Зачекайте поки відвар охолоне, і не буде таким гарячим. Через марлю треба зцідити і залишити тільки сік. Таку рідину можна застосовувати всередину невеликими порціями, або полоскати горло.

Часник і мед

Візьміть кілька головок часнику, і ретельно подрібніть його. Можна зробити за допомогою спеціального приладу або самостійно. Додайте мед, тільки набагато більше, ніж першого інгредієнта. Підігрійте на водяній бані ваші ліки, для цього потрібно близько 20 хвилин. Дайте йому час для охолодження. Такий процес потрібно зробити 3 рази, і лише тоді його треба процідити, і знову зробити не гарячим. Сік вживати тільки по 1 чайній ложці, через час.

Втрата голосу для багатьох є великою проблемою, тому уважно стежте за його станом.

Джерело

 


Переглядів: 373