Фахівці франківського Карітасу провели тренінг про стресостійкість

Нещодавно Карітас Івано-Франківської Архієпархії УГКЦ та УВКБ ООН провели тренінг «Розвиток стресостійкості та навичок піклування про себе у осіб, що постраждали від війни».

Про це пише Голос-Інфо з посиланням на Івано-Франківську Архієпархію УГКЦ.

Що таке стрес, як він впливає на організм та як обернути собі його на благо — про це дізнались учасники на цьому тренінгу.

На захід завітали як місцеві жителі, так і внутрішньо переміщені особи, які проживають в Долинській громаді.

Фахівчиня розповіла про причини виникнення стресів, та як в напруженій обстановці бути стійкими до стресу і задіяти приховані резерви, сили і можливості, щоб подолати його.

Учасники тренінгу дізнались про базові речі на кожен день, які дозволять підтримувати психоемоційний стан, адже турбота про себе є ключовим елементом психічного здоров’я у час війни.

Захід провели в рамках проєкту «Захист внутрішньо переміщених осіб в Івано-Франківській області».