Ці несподівані факти про каву піднімуть настрій кавоманам

Кава не така страшна, як про неї говорять. Багато кавоманів живуть довго і щасливо, не знаючи проблем з серцем і тиском.

Звичайно, дуже важливо не переборщувати з її кількістю. І якщо виконувати цей пункт, то кава принесе організму тільки користь.

Кава зміцнює імунітет

Кава робить імунну систему здоровішою і міцнішою, а також робить печінку сильнішою. Для цього потрібно пити 3 чашки кави в день.

Кава зменшує головний біль

Кава здатна подолати головний біль, особливо, який викликаний зміною погоди. У період, коли у вас часто болить голова, пийте 3-4 чашки кави. Найкраще з молоком.

Кава знімає стрес

Кожен знає, що стрес знімається завдяки гормону серотоніну, який і створює гарний настрій.

Навіть одна чашка кави, випита в стресовій ситуації, розслабить вас і дозволить дивитися на речі навколо тверезо. Тому пийте каву, коли відчуваєте, що починаєте нервувати.

Кава знижує вагу

Кава здатна утримати і знизити вагу. Виявляється, вага підвищується через низький вміст в організмі гормону лептину, а кава якраз підвищує його кількість.

Крім того, кава покращує результативність занять спортом.

Джерело