Аромати, які можуть приємно впливати на настрій

Аромотерапія здатна творити чудеса. Переконайтеся в цьому самі!

Зізнайтеся, чи впливають на вас аромати та запахи? Напевно у вас є який-небудь пам’ятний запах, який відразу ж воскрешає дитячі спогади. А ще аромати можуть викликати у вас асоціації з певними подіями чи людьми. Мало того, приємні запахи здатні рятувати від смутку та зневіри, а також моментально повертають вам гарний настрій.

Погодьтеся, що аромотерапія — це річ! Як ви думаєте, які природні запахи можуть порадувати та підбадьорити?

Шоколад

Ясна річ, що шоколад смачний, а чорний шоколад ще і неймовірно корисний. А як щодо його запаху? Між іншим, він вважається одним з кращих і найсильніших афродизіакальних ароматів. Шоколадний аромат, безсумнівно, вас підбадьорить, і ви відразу ж відчуєте прилив енергії.

Кава

Багато людей зізнаються, що запах кави (незалежно від їх настрою) найчастіше асоціюється з відчуттям захищеності, комфорту і затишку. А як ви себе відчуваєте, коли вловлюєте носом аромат цього напою? Навіть якщо ви не кавоман, і запах кави залишає вас байдужим, він, виявляється, все одно діє на вас, знижуючи рівень тривожності та стресу. Аромотерапія в дії!

Лаванда

Це аромат на любителя, але в цілому лаванда володіє свіжим і ніжним запахом, а тому її нерідко використовують для ароматичних свічок і у вигляді ефірної олії. Вона приносить розслаблення і допомагає боротися зі станом нервозності та занепокоєння. До речі, французи додають її як пряність в супи, а також до овочевих, м’ясних і навіть рибних страв.

Троянда

Напевно, цю квітку можна назвати абсолютним хітом серед всіх ароматів. Коли ви бачите букет троянд, ви напевно відразу ж зариваєтеся у нього носом, щоб вдихнути квітковий запах. Між іншим, а ви коли-небудь пробували запашне варення з ароматних пелюстків троянди?

Ваніль

Можливо, ваніль асоціюється у вас з випічкою? А взагалі її солодкуватий і м’який аромат відмінно бореться з втомою, тривожністю і навіть нападами депресії. Влаштуйте собі сеанс аромотерапії з ванільними свічками або просто купіть стаканчик ванільного морозива.

Кокос

Любите тепло, сонце і тропічний клімат? Аромотерапія знає, що вам підійде! Запах кокоса обов’язково підніме вам настрій, а точніше він підніме вам рівень серотоніну і дофаміну, тобто гормонів задоволення і щастя. І життя вам відразу здасться радіснішим і світлішим!

М’ята

М’ятний запах однозначно розслабляє і знімає стрес. Чай з м’ятою, як ви знаєте, дуже популярний. Він не тільки заспокоює і покращує травлення, але і змінює ваше світосприйняття у сторону позитивного.

Розмарин

Ця рослина добре «звучить» не тільки в м’ясних стравах. Її аромат теж здатний поліпшувати настрій: він може підбадьорити, нейтралізувати тривогу і налаштувати на позитивний лад. Для багатьох людей свіжі листочки розмарину пахнуть ялинкою і новорічним настроєм, а це вже налаштовує на приємні асоціації.

Улюблена їжа

Це, напевно, безперечний лідер серед запахів! Немає нічого більш оптимістичного, ніж аромат улюбленої їжі, особливо якщо ви відчуваєте легкий голод. Які запахи приходять вам на думку? Перерахуймо: запах шашликів, фруктовий торт, печиво в духовці. Тепер ви розумієте, вплив їх аромату на ваш загальний настрій? Запах улюбленої їжі однозначно бадьорить і змушує вас тремтіти в передчутті задоволення.

Аромотерапія здатна творити чарівництво. Переконайтеся в цьому самі!

Джерело