18 березня – свята, іменини, день в історі

Свята сьогодні

Міжнародний день сну

Сон нам життєво необхідний. Під час нормального і здорового сну в нашому організмі відбуваються унікальні відновні процеси, без яких нам ніяк не можна відчути бадьорість і компенсувати повноту наших сил. Ідея відзначати «День сну» існує давно. Європейські країни давно оцінили важливість і користь заходів, присвячених «Міжнародному дню сну», який проводиться інколи у третю п’ятницю березня, а точніше – в п’ятницю другого повного тиждня березня. За даними медичної статистики в світі від тих чи інших порушень сну страждає вже більше 50% всього населення, за останні 100 років загальний час нічного сну зменшилася на 20%.

Найбільш поширені захворювання сну – безсоння, більш коректна і наукова назва інсомнія. Цією хворобою страждають від 11-35% дорослого населення різних країн світу. Серед основних причин безсоння відзначаються миттєвий або перманентний стрес і неврози, якими наповнені наші будні. Частіше від безсоння страждають люди після 50 років і жінки. Юристи та працівники сфери освіти, культури і мистецтва – потенційно перебувають у групі ризику до прояву цього захворювання. Найчастіше безсоння підстерігає своїх жертв восени, це пов’язано зі зменшенням світлового дня, і навесні, коли загострюються різні розлади нервової системи і настрої. За статистикою безсонням частіше страждають люди з низькими споживчими можливостями. Інсомнія тягне за собою зниження концентрації уваги, дратівливість і зниження настрою, впливає на зниження імунітету в цілому.

Стара істина говорить, «сон – найкращі ліки», і результати дослідження, проведеного групою американських вчених з Стенфордського Університету, ще раз підтвердили справедливість цієї народної істини, спокійний нічний сон є необхідною умовою для того, щоб імунний захист організму проявляв свої здібності самим найкращим чином.

В 2022 році Міжнародний день сну припадає на 18 березня.

Іменини: Адріан, Георгій, Давид, Іван, Іраїда, Костянтин, Микола, Марк, Федір, Феофан

День в історії:

1662 — центральним Парижем почали курсувати Carrosses à cinq sols, перший вид громадського транспорту, розроблений Блезом Паскалем

1839 — китайський імператор Міньнін забороняє іноземцям під страхом смертної кари імпортувати опіум, що стало причиною війни з Британією

1892 — генерал-губернатор Канади лорд Стенлі-Престон вирішив заснувати кубок для найкращої хокейної команди Домініону (нині Кубок Стенлі)

1913 — у Львові створено військове товариство «Січові стрільці»

1917 — у Києві відкрито першу гімназію з українською мовою викладання

1921 — Ризьким миром закінчена Польсько-радянська війна та санкціоновано поділ українських і білоруських земель між сторонами угоди

1939 — в Карпатах на Верецькому перевалі поляки розстріляли від 500 до 600 полонених січовиків, переданих їм угорцями

1962 — укладені Евіанські угоди, за якими Алжир здобуває незалежність від Франції та закінчується колоніальна війна

1965 — Олексій Леонов першим в історії вийшов у відкритий космос з борту корабля «Восход-2»

2004 — Верховна Рада прийняла Цивільний процесуальний кодекс України

2014 — спроба легалізації анексії Криму: в Кремлі підписаний Договір про прийняття Криму до складу Росії. В Україні оголошена перша хвиля часткової мобілізації